人間ドック
Dekaatamaです。
今年も「岡山日赤」に「人間ドック」に行ってきました。
いつもの「メタボ健診」で引っかかったのが…
①腹囲 85cm以上
②空腹時血糖値 100mg/dL以上
③血圧
（いずれか、または両方）
①と②は、毎年のことなので驚きはしませんでしたが、血圧が…
身と心を静めてもう一度血圧を測ると③は上下ともセーフになりました。
しかし、「注意」しないと「節制」しないといけませんね。
よって、昨年同様「動機づけ支援」となりました。
動機づけ支援とは
メタボのリスクがではじめた方への支援です。医師、保健師、又は管理栄養士による保健指導が一回あります。ご自分の生活習慣を振り返り、改善のために無理のない行動目標を立てる支援が受けられます。
「人間ドック」で嫌いなもの
①（鼻からの）胃カメラ
②採血
①元々シンドイものなのか、若い医者の練習台になっているからなのか不明ですが、シンドくて嫌です。
他の病院で「麻酔」を使った「胃カメラ」にしたいくらいです。
なぜ「胃カメラ」にこだわるのかというと「ピロリ菌感染者」だったからです。
除菌しましたが、「除菌」しても「胃がん」の危険性が高いらしいので、毎年胃カメラを選択しています。
「口からよりは楽」とのことなので「鼻」からの「胃カメラ」にしています。
年に1度とは言うものの「シンドイ」なあ。
②注射は、小さい頃から苦手です。血を見るのも嫌ですね。
嫌だった検査も終わり「お食事券」を貰って昼食です。
病院内の食堂へ。
「和風ハンバーグ定食」、ちょっとカロリーオーバーか？
午後は、休みを取っていたのでどこか遊びに行こうかと思っていましたが「鼻」から「喉」にかけてヒリヒリし、気分も滅入ったので真っ直ぐ家に帰りました。
以上です💘