2018-11-26 ダイエット 健康 Dekaatamaです。 「人間ドック」のヒドい結果を見て「禁酒」したのは前回書きました。 今年の3月から毎朝、毎晩歩いているのですが、あの結果… それで「禁酒」を決意したわけですが、この車の両輪「禁酒」と「散歩」により「体重」がいかに変化するか記録を取ることにしました。 11月20日の体重 散歩の結果 大体、1日「１万歩」歩いているようです。 11月14日,15日 11月16日,17日 11月18日,19日 11月20日,21日 以上です💘
